tabletki starej czy nowej generacji co za roznica z tymi "generacjami" mozesz miec inne zdanie co do brania jednak ja wiem swoje z reszta moja dziewczyna brala tak jak mowilem i jak jej lekarz powiedzial i jak z tego co wiem inny zaczynali brac :-/ a to co ty bierzesz albo ile za to placisz na prawde mnie nie interesuje marcinekkk sie [...]
Maku...czytam ten Twój post i czytam...i nic z niego nie rozumiem:(((( mówisz o jakiś układach...jakich i po co...gdzie i kiedy? Czy ty masz coś do mnie...czy widzisz we mnie swego wroga? ja Cyberowi brat najmilszy...choć fakt ,że i innych kocham! Wiem ,że Cyberowi podpadłem jak atakował biednego Bimsalabima...ale racja była po stronie Bimkowej [...]
DZIEN 24 (ale ten czas leci ) DIETA POSILEK 1: Makrela wędzona 250g, Makaron dwujajeczny z semoliny 100g POSILEK 2: Karp świeży 300g(karp w panierce i na tłuszczu dlatego oliwy tak mało w kolacji. Wiem ze nie zdrowo ale nie ja robiłem… ) Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 90 POSILEK 3: 250g Ser twarogowy półtłusty, oliwa 15 g białko 30 g [...]
Hehe 400W czyli to bedzie ftp na 370W blisko. Szajba powiem ci tak: teraz to juz napewno nie wierze w ten twoj trenzerowy miernik, hehe. Bylem sceptyczny wczesniej teraz juz wiem ze on dupa wyniki pokazuje bo w tym momencie masz juz najwyzsze ftp w PL traithlonie. Wyzsze niz Kalach ktory jest najlepszy z PRO i spoooro wyzsze niz podsiadlowski. [...]
Pierwszy trening z Iron Wings mam za sobą. Właściwie trudno coś rzetelnego napisać po jednym treningu, będzie subiektywnie ;-) Smak. Trudno określić smak. Smakuje i właściwe to czym smakuje nie ma większego znaczenia. Piję się z przyjemnością, choć gdzieś na dnie czai się jakaś nutka czystej chemii. Jak goryczka w zbyt długo leżakowanym winie. Na [...]
Stary, jestes suchy jak pies %-) Najpierws masa, nie ma czego ciac. Kwestia estetyki, rzecz indywidualna to raz. Po prostu chcę zrobić kaloryfer, a przecież dużo do roboty nie mam. Po drugie przy sporcie, który uprawiam (deskorolka) lepiej nie ważyć dużo... siłownia to tylko konieczny dodatek, żeby wyglądać ciut lepiej. Cały czas ćwiczę więc [...]
Wiem wiem chyba żebym w trakcie dał jakiś IA i potem odstawił bo planowałem przejść na exe ale to jeszcze nie teraz.. Chyba mogę tak zrobić ? Oczywiście realne zbicie estro przez exe kontrolowałbym badaniem bo jak widać nie zawsze na mnie działają IA przy tych dawkach. Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2014-05-18 23:19:54
To bardzo źle, że nikt nie poprawia! Na 99% robisz błędy. Każdy robi mniejsze lub większe. Nawet zawodowcy - ale ich nikt nie rozlicza. Mnie też trener nie poprawiał i potem oblałem egzamin na TKD z układów (swoją drogą niejaki Jedut, w tamtym czasie bodajże V DAN TKD miał zastrzeżenia co do wykonania i nic dziwnego zresztą ). "no tak [...]
[...] row 15-13-11-9-7-5-3-1-10 a potem wznosy kolan do klatki na poreczach 6 serii po 10 powtorzen. Widoczny coraz lepszy progres. Cf i te cwiczenia jak dla mnje bardzo fajnie wspolgraja ze soba. Dzisiaj probowalem dispow na poreczy w pozycji jak na drazku i udalo sie zrobic 6 powtorzen, wiec jeszcze podciaganie na drazku musze podgonic i [...]
ASNF - świetna robota! Przemiany niesamowite. Wiem, że są sytuacje w których nie można dojść do wymarzonej sylwetki jak np. choroba (szczególnie zaburzenia hormonalne), ale większość otyłych przypadków do słaba wola, brak ruchu i lenistwo. Każdy z tych którzy "nie potrafią choć próbowali już wszystkiego" powinien tutaj zajrzeć.
O jak miło%-) Mnie to przeraża, bo wiem, że jeszcze to nie wygląda w pełni tak jak powinno, a po wszystkim było http://www.body-factory.pl/images/smilies/pszczola.gif, więc co będzie jak się nauczę\-)};-) Hehe najlepsze takie niepozorne zestawy... Podziwiam, że po takim czymś jesteś w stanie biec:-) na razie chodzenie po tym stanowi wyzwanie. [...]
Nie pracuję fizycznie, dlatego nie potrzebuję tak dużo. Z doświadczenia wiem, że 2500 byłoby dla mnie przesadą, a te 2000 i tak jest "odrobinę" zaniżone, ponieważ nie wliczam w diecie np słodzonej kawy, herbaty, czy chociażby nie mierzę ile biorę oleju na patelnie np...w praktyce będę miał z 2200. Wklejam zdjęcie obiadku...ok 700 kcal [...]
aby uzupelnic bialko w diecie :p serio to chcialem tylko sprawdzic jak na mnie zadziala. Teraz wiem ze lepiej zainwestowac w bcaa, ale najpierw musze skonczyc glute :) Na nastepne zakupy panuje jakis dobry kompleks witamin i mineralow najlepiej na dzien i na noc, tak jak wspomnialem bcaa. W sierpniu planuje urlop i troche wyjazdow wiec nie mam [...]
Ok, wiem, że są. Ale nie chcę, żeby mi je woda wypłukiwała Dlatego mówię też o niskozmineralizowanej. Bo mineralne dzielą się na wysoko, średnio i niskozmineralizowane. Czyli dobierasz pod swoje potrzeby. Poczekajmy, może ktoś, kto jest w temacie się odezwie i wyciągnie mnie z okowów niewiedzy Deror, dzięki, ale nam troszkę rozciągnąłeś strone [...]
Wiem Głodziu, przecież żartuję Ale deserek pyszny- polecam No i daje naprawdę dużą porcję prawdziwej zielonej herbaty, bo trochę tego proszku się zjada... Więc nie jest to samo zło Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-06-06 15:25:24
Wiesz , sam mam podobny problem w tym ze ja wiem ze namieszałem trochę w hormonach przez właśnie soki . Wiec tu jest oczywiste to . Ale staram się dowiedzieć jak najwiecej , i czytać jak najwiecej na te tematy i Np problemami z libido czy wzwodem nie są tylko związane hormony . Może to być ... - serce ( miażdżyca ) - złe odżywianie , stres , [...]
https://i.imgur.com/h7w9mfK.jpg Per Haljestam mmajunkie.com Darren Till twierdzi, że jest w stanie ponownie zejść do wagi półśredniej na walkę o pas z mistrzem Kamaru Usmanem Darren Till nadal wierzy, że mógłby zawalczyć w wadze półśredniej i jest otwarty na pojedynek o tytuł z mistrzem Kamaru Usmanem. Darren Till przeszedł do wagi średniej po [...]
poprawka: Naprawdę sporo wiem, a doprowadziłam się bo uwielbiam jeść, na POTĘGĘ..ze świadomym krzywdzeniem siebie- na zasadzie jem, a "pomyslę o tym jutro" jak w "Przeminęło z wiatrem", P.S już nie ważę 85 tylko 78, zawsze to coś;) ok ok przygotuję wszystko i zjawię się na forum w odpowiednim nie kwestia jojo tylko łakomstwa:D ok przygotuję się i [...]
Co do diety nie mam jakieś scisle okreslonej . Wiem jak sie dobrze i zdrowo odzywiac. Za przeproszeniem nie wp*****lam śmieci. Znam zasady zdrowego odżywiania . Napewno zachacze o dział dieta. Pozdrawiam serdecznie:) Zmieniony przez - Tajowiec w dniu 2013-05-13 00:52:06
Wiem jak sie dobrze i zdrowo odzywiac. Za przeproszeniem nie wp*****lam śmieci. Znam zasady zdrowego odżywiania . 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 102 -udo: 56 -talia: 95 nie masz pojecia o odżywianiu
KAIZEN - czy są chętni?
